.svg)
Alle klassenborrels en kantoorbarbecues achter de rug? Grote vakantie! Maar dat betekent ook: dra met de bierbuik bloot. Voor wie gematigd _body positive_ is, zocht ik de beste no & low biertjes met weinig calorieën.
Zelf durf ik inmiddels poedelnaakt het strand over te rennen (richting zee, niet terug), helemaal nadat ik wat rolletjes was kwijtgeraakt. Als je stopt met drinken vliegen de kilo’s eraf. Het maakt al verschil, als je je gewone bier door alcoholvrij vervangt, want daar zit gemiddeld de helft van de calorieën in.
Feitjes: gewoon pils bevat per 100 ml 45 kilocalorieën (kCal), dat is evenveel als een glas verse jus. In 0.0 pils zitten 20 tot 25 kCal. Let wel, we hebben het hier over pils. In alcoholvrije speciaalbieren kunnen de kilocalorietjes behoorlijk oplopen. Een Leffe Blond 0.0 zit met 40 kCal al bijna op het niveau van een normaal pilsje, dus als je alcoholvrij drinkt om je dad bod af te trainen, kun je deze beter mijden.
Over naakt gesproken, goed nieuws voor de Amsterdammers die de jaarlijkse zomertrek naar Bakkum maken: paviljoen Noordkust op het Bakkumstrand verkoopt topbieren van de Amstelveense biologische brouwerij Naeckte Brouwers, waaronder een super lekker witbiertje met 0,3 procent alcohol, genaamd Lichtekooi. Fris, licht bitter, en ’slechts’ 33 kCal.
Welke bieren met weinig calorieën blinken echt uit in smaak? De prijswinnnende IPA Wanderlust (13 kCal) van brouwerij Van Moll, om zijn geweldige frisheid! En de pilsigste nulpils Jever Fun (15 kCal), omdat ‘ie zo lekker naar kroeg ruikt. Beide behoren ook zonder calorieën te tellen tot mijn lievelings. De absolute skinny winnaar is de amberkleurige bitter ale Nanny State NA van Brewdog, met maar 6 kCal. Tel uit je winst. Met deze biertjes show jij deze zomer je 0.0 figuurtje op het strand, of in de pislauwe badjes van het Aquapark!
Maar de echte gamechanger is natuurlijk dat je na drie units verzadigd bent, en niet blijft doordrinken tot zonsopkomt met een broodje shoarma in de hand.
Alle getipte biertjes zijn verkrijgbaar via de geweldige online shop ondernulpuntvijf.com, met meer dan 250 alcoholvrije bieren.
Dit artikel verscheen eerder in PS het Parool op 20 juli 2024.
.svg)
